Efectos fisiológicos de la respiración y el pranayama
La Ingeniería del Ashtanga: Por qué «Respirar Menos» es la Clave de la Oxigenación Celular En el Ashtanga […]
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¿Sabías que tenías 8 sentidos? 🧠✨ Más allá de los cinco sentidos clásicos, nuestro cuerpo dispone de otros sentidos
📊 BENEFICIOS ESPECÍFICOS DEL MÉTODO 🧬 FISIOLÓGICOS 1. Entrenamiento del sistema nervioso autónomo (SNA) Alarga la activación parasimpática
Baja estrés, ansiedad y ataques de pánico con respiración cuadrada Read More »