La historia de las posturas de Yoga Asanas

Cuando vamos a practicar yoga en general, nos imaginamos que las posturas de Yoga, estas “Asanas” que practicamos tienen miles de años y las practicaban los yoguis por cientos de generaciones. Luego caemos en la realidad de que esto no es así y en estos vídeos podrás verlo clara y entretenidamente.

 

 

 

 

La historia de las posturas de yoga, especialmente en el contexto del Hatha Yoga Pradipika y otros textos antiguos, se remonta a la India medieval. El Hatha Yoga Pradipika, escrito por el yogui Swatmarama en el siglo XV, es una obra fundamental que detalla las prácticas del Hatha Yoga, incluyendo las asanas o posturas.

Breve Resumen:

1. Orígenes en los Clásicos del Yoga: Las raíces de las posturas de yoga se encuentran en los antiguos textos clásicos del yoga, como los Yoga Sutras de Patanjali, que datan de alrededor del 200 a.C. al 200 d.C. Estos textos proporcionaron los fundamentos filosóficos y éticos del yoga.

2. Desarrollo del Hatha Yoga: A medida que el yoga evolucionaba, el Hatha Yoga Pradipika, escrito en el siglo XV, jugó un papel crucial en la sistematización de las prácticas físicas del yoga, incluyendo las asanas. Swatmarama describió diversas posturas y técnicas para purificar el cuerpo y prepararlo para la meditación.

3. Enfasis en la Salud y el Equilibrio: El Hatha Yoga Pradipika introdujo el concepto de equilibrio entre los aspectos físicos y espirituales del yoga. Las asanas se incorporaron no solo para mantener la salud física, sino también para preparar el cuerpo y la mente para prácticas meditativas más profundas.

4. Posturas Emblemáticas:Aunque las posturas específicas pueden variar, el Hatha Yoga Pradipika menciona varias asanas clásicas como Siddhasana, Padmasana, y otras. Estas posturas se diseñaron para aliviar tensiones físicas, mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo.

5. Expansión del Repertorio: Con el tiempo, otros textos y maestros de yoga como Krishnamacharya, Pathabi Jois, BKS Iyengar y otros, contribuyeron a la expansión del repertorio de posturas. Los textos clásicos, como el Gheranda Samhita y el Shiva Samhita, también ofrecieron instrucciones detalladas sobre asanas y prácticas físicas.

Es importante destacar que, si bien estos textos son fundamentales en la historia del yoga, la práctica de las posturas continuó evolucionando con el tiempo. El yoga moderno ha incorporado y adaptado estas antiguas enseñanzas, y hoy en día, las posturas de yoga son una parte integral de las diversas prácticas de yoga en todo el mundo.

Durante la época colonial en la India, especialmente bajo la influencia británica, se produjo un intercambio cultural que influyó en las prácticas físicas y deportivas en la región. La presencia de la ocupación británica en la India y la introducción de las prácticas físicas europeas, como los ejercicios suecos e ingleses, influyeron en la forma en que algunos yoguis y practicantes tradicionales de la India percibían y abordaban el ejercicio físico.

Algunos puntos clave sobre este tema son:

1. Colonización Británica y Fusión Cultural:
– Durante la colonización británica, hubo un intercambio cultural entre la tradición física europea y las prácticas físicas indígenas. Este intercambio influyó en la percepción local sobre el ejercicio y la actividad física.

2. Adopción de Elementos de Ejercicio Europeo:
– Los métodos de ejercicio físico europeos, como los ejercicios suecos e ingleses, se introdujeron en la India colonial y ganaron popularidad. La educación física en el estilo occidental se incorporó en instituciones educativas y militares.

3. Influencia en las Prácticas Tradicionales:
– Algunos yoguis y practicantes de las tradiciones físicas indígenas comenzaron a adoptar y adaptar elementos de los métodos europeos en sus prácticas. Esto llevó a una fusión de técnicas tradicionales de yoga con ejercicios más occidentales.

4. Integración de Posturas Dinámicas:
– Bajo la influencia de las prácticas europeas, algunos yoguis comenzaron a incorporar posturas más dinámicas y ejercicios físicos más vigorosos en sus repertorios. Esto marcó un cambio hacia un enfoque más activo y atlético en algunas formas de yoga.

5. Desarrollo de Estilos Híbridos:
– Se desarrollaron estilos de yoga que combinaban elementos tradicionales con técnicas de ejercicios físicos occidentales. Esto contribuyó al surgimiento de estilos de yoga más dinámicos y orientados al fitness.

6. Promoción del Yoga en Occidente:
– A medida que evolucionaba el yoga en la India bajo diversas influencias, también se promovía en Occidente. Esta difusión global del yoga llevó a una diversificación de estilos, desde los más tradicionales y espirituales hasta los más centrados en el fitness y la salud física.

Este proceso histórico ha dejado una huella en la diversidad de estilos de yoga que observamos en la actualidad.

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